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家长也“备考”细心做后勤

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家长也“备考”细心做后勤

作者：佚名文章来源：新华网点击数：更新时间：2006-9-7 13:59:46

nbsp; 早餐可食牛奶加燕麦片、香菇菜包、鹌鹑蛋，再加个水果；在主食里面，建议家长用些豆类、山药、箩卜等为考生调整膳食，同时要补充能量，食用含维C成分的水果，如甜橙、西瓜，在给考生饮食的过程中，所选用的蔬菜及水果一定要新鲜。学生也可以喝杯酸奶有助于睡眠，倘若有考生胃口不好，家长可选择用山楂放入食物中或用来泡水喝。

每年高考，“陪考一族”往往成为考场外的一道风景。家长总觉得自己守在考场外，心里就能踏实些，万一有个意外事故也能随时应付。但陪考往往增加了孩子的心理压力，让他们承受了本不该承受的心理负担。

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