高考前一天，很多考生仍然在做题，有时搞得筋疲力尽，头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。

    在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精神。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，这有助于孩子调整心态，消除疲劳。尤其是前一天，更要好好放松。

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