考生的考前焦虑往往能引起家长的重视，但在高考后，落榜学生的心理问题常常被家长所忽视，个别家长因为自己心情缘故而雪上加霜，指责孩子，拿孩子出气。专家认为，学生高考后的心理调节，对学生和家长来说一样重要。家长这样做，行为无异是十分危险的。
 
　　我们近日在几家高考复读班的了解到，有不少家长前来咨询有关参加复读班的事宜。据某复读班的老师说，孩子和家长一起来咨询的情况比较少，即使孩子跟着家长来了，要么就是独自站在门外等家长，要么坐在家长旁边一言不发，表情都挺失落的。

　　一位家长说，她的孩子今年考了370多分，距离本科分数线还有不小的差距，经过家里人共同商量决定为孩子选择复读。“孩子知道结果后，经常一个人呆在屋里，跟我们的话也少多了。家里人都为他目前的状态担心，怕他出什么事。”

根据以往的经验，面对高考失利的孩子，家长除了担心之外无可作为，相反，很多小事看起来很细微简单，但却能对孩子恢复自信起到很大的作用。

　　孩子在得知自己落榜后，会承受巨大的心理压力、失去自信，产生自卑，我们家长首先应该从孩子的感情上给于帮助，要帮助孩子分析在高考中失利的原因，和自己的不足，不要在孩子面前表露出消极、悲观的情绪。家长应该主动把孩子带到亲戚朋友、街坊邻居的面前，说出落榜以及分析出的原因，坦然面对落榜这一事实，让孩子觉得他永远是父母的骄傲，只有这样才能帮助孩子重新找回自信。家长们还要注意，夫妻之间不要在孩子面前互相指责，对自己的心理问题，应该找朋友或是心理咨询师进行心理疏导把消极情绪排解掉，为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。

　　除了要分担孩子的压力外，提醒家长们不要承担孩子高考失利的责任。因为高考本来就是孩子应该承担的责任，如果家长总是将责任揽在自己身上，久而久之，孩子就会没有责任感和使命感，养成指责父母的习惯。而且，有些父母在高考前过高估计了孩子的水平，填志愿时没有认真听取孩子的意见，导致孩子高考落榜，并被孩子埋怨。人生设计其实是孩子成长的动力源，也是提高其能力的机会，家长应该把第二次选择的权利还给孩子尊重孩子的意愿。

　　哪类考生更容易出问题

　　期望不高型

　　这类学生成绩一直不好，在考前就知道自己考不上大学。状态分析：他们看见同学拿到录取通知书会有失落的感觉，但是其容易被成绩以外的事吸引，过一段时间心情就会自然恢复正常状态。

　　性格外向型

这类学生虽然没被理想的大学录取，感觉很压抑，但是性格比较外向，平时善于与人沟通。

　　状态分析：他们只要能够正确看待高考成绩，确定今后的发展方向并为之努力，就可以走出阴影。这类学生需要朋友和亲人的帮助和自我调节。

　　性格内敛型

　　此类学生没有被理想大学录取，同时性格又比较内向。他们往往把事情闷在心里，遇到打击和挫折往往会想不开、钻牛角尖。

　　状态分析：这类学生容易有过激的行为出现。若家长发现他们把自己反锁在屋里、长时间不说话或经常愣神，一定要带他们到心理咨询中心接受专业的心理辅导。

　　专家意见:

　　调整心态 从接受失败开始

　　心理调节

　　学会接受失败

　　首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

　　寻找合理归因

　　少找外因，如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

　　角色重新定位

　　高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。

　　从头开始行动

　　要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。

　　落榜生要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠；通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

　　学会宣泄

　　要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

　　坚持运动

　　要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。